お菓子のこと

シュークリームってカロリーどれくらい?

シュークリーム専門店がシュークリームをお教えします。

誰もが知っているお菓子「シュークリーム」

小さい子からおじいちゃん・おばあちゃんまで幅広い認知度のお菓子です。

シュークリームって食べたら太る??

今回はシュークリームのカロリーについてです。

1日の摂取カロリーの男女別は男性平均2500kcal、女性平均2000kcalだそうです。

シュークリームは約250kcal

1日1個食べても問題なさそうですね!

糖質は20g前後ありますので糖質制限中の方は週1くらいがいいかもしれませんね!

他と比べてみましょう。

  • ショートケーキ 300kcal
  • ドーナッツ 350kcal
  • 板チョコ 500kcal

なるほど!

シュークリーム好成績ですね!

まとめ

甘いものを食べたくなったらシュークリームを食べましょう!

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