シュークリーム専門店がシュークリームをお教えします。
誰もが知っているお菓子「シュークリーム」
小さい子からおじいちゃん・おばあちゃんまで幅広い認知度のお菓子です。
シュークリームって食べたら太る？？
今回はシュークリームのカロリーについてです。
1日の摂取カロリーの男女別は男性平均2500kcal、女性平均2000kcalだそうです。
シュークリームは約250kcal
1日1個食べても問題なさそうですね！
糖質は20g前後ありますので糖質制限中の方は週１くらいがいいかもしれませんね！
他と比べてみましょう。
- ショートケーキ 300kcal
- ドーナッツ 350kcal
- 板チョコ 500kcal
なるほど！
シュークリーム好成績ですね！
まとめ
甘いものを食べたくなったらシュークリームを食べましょう！